Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise composée de mouvements simples, souples et lents en coordination avec la respiration .

Ce travail assouplit, renforce les muscles, améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.

Le Qi Gong vise l‘harmonie du corps et de l’esprit, sa pratique régulière aide à combattre le stress, procure sérénité et mieux être. C’est l’art d’utiliser le mouvement pour renforcer l’énergie vitale.