GYM DES FASCIAS

Le fascia est un tissu conjonctif souple et résistant, constitué essentiellement de fibres de collagène et d’élastine. Omniprésents dans l’organisme, ils enveloppent et interconnectent les muscles, les os, les organes et les nerfs, formant un réseau continu de la tête aux pieds. Ce tissu joue un rôle dans le maintien de la structure du corps, assurant ainsi la mobilité et une bonne posture.

le fascia peut subir des détériorations et cela peut impacter l’ensemble de l’organisme. Les douleurs peuvent être délocalisées.

Nous vous proposons des exercices d’auto-massage visant à étirer les fascias présents dans l’ensemble du corps, à dénouer les zones d’adhérence et de tension et à restaurer la flexibilité des tissus.

Une technique très douce accessible à tous.