Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise composée de mouvements simples, souples et lents en coordination avec la respiration .

Ce travail assouplit, renforce les muscles, améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.

Le Qi Gong vise l‘harmonie du corps et de l’esprit, sa pratique régulière aide à combattre le stress, procure sérénité et mieux être. C’est l’art d’utiliser le mouvement pour renforcer l’énergie vitale.

Le Tai Chi est une forme de Qi Gong dynamique. En plus des bienfaits procurés par le Qi Gong, il poursuit un objectif martial.

La pratique est ouverte à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.

Première séance offerte.

Les cours ont lieu à Labenne / Soorts-Hossegor / Seignosse