STRETCHING ATTITUDE
Cette technique propose un ensemble d'auto-étirements auquel on associe le contrôle respiratoire et la maitrise des sensations.
L'atelier de stretching s'adresse à tous, recommandé aussi aux sportifs à titre d'échauffement, il aide à transformer et transcender ses posibilités physiques.
Le stretching a des effets musculaires et respiratoires. Il apporte souplesse, tonicité, détente, équilibre et une meilleure immunité, est efficace contre les maux de dos.
Le mardi à la salle des fêtes à 10h15 et 19h30 ainsi que le jeudi à la salle du château d'eau à 09h00 et 18h30.