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STRETCHING ATTITUDE
Cette technique propose un ensemble d'auto-étirements auquel on associe le contrôle respiratioire et la maitrise des sensations.
L'atelier s'adresse à tous, recommandé aussi aux sportifs à titre d'échauffement, il aide à transformer et transcender ses posibilités physiques.
Le stretching a des effets musculaires et respiratoires. Il apporte souplesse, tonicité, détente, équilibre et une meilleure immunité, est efficace contre les maux de dos.