atelier du mouvement, stretching, relaxation, qi gong,art therapie, tai chi dans les landes et le pays basque

STRETCHING ATTITUDE

Cette technique propose un ensemble d'auto-étirements auquel on associe le contrôle respiratoire et la maitrise des sensations.

L'atelier de stretching s'adresse à tous, recommandé aux sédentaires ainsi qu'aux sportifs, il aide à transformer et transcender ses possibilités physiques.

Le stretching a des effets musculaires et respiratoires. Il apporte souplesse, tonicité, détente, équilibre et une meilleure immunité, est efficace contre les maux de dos.

Le lundi salle du château d'eau (cours ado) à 18h00.
Le mardi à la salle des fêtes à 10h15 et à 19h30.
Le jeudi à la salle des fêtes à 18h30.
Le vendredi à la salle des fêtes à 09h30.