atelier du mouvement, stretching, relaxation, qi gong,art therapie, tai chi dans les landes et le pays basque

RELAXATION ENERGETIQUE / GESTION DU STRESS

La relaxation énergétique est un outil de détente, de mieux-être qui agit sur le plan psychique et physique.

Cette technique de relaxation aide à reéquilibrer le systême énergétique corporel.
Elle permet une exploration de ses sensations, perceptions et de ses sentiments.
Elle favorise l'élimination des tensions musculaires, améliore la qualité du sommeil et la respiration.
Elle facilite la concentration, aide à lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression.

Le thérapeute transmet au participant la pratique d'exercices respiratoires, des auto-massages et de mouvements corporels spécifiques  à ses besoins.

Il aide le patient à trouver les outils nécessaires pour gérer son stress.

La relaxation énergétique facilite la concentration, aide à lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression.

Séances individuelles sur rendez-vous.