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QI GONG (travail de l'énergie)
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise composée de mouvements simples, souples et lents en coordination avec la respiration et la concentration.
Ce travail assouplit, renforce les muscles, améliore l'équilibre et la coordination.
Le Qi Gong vise l'harmonie du corps et de l'esprit, sa pratique régulière aide à combattre le stress, procure sérénité et mieux être.